「最近、体がたるんできた、、、」
「筋トレはしているけど、、
それだけで良いの？？」
「どうせなら、食事で筋肉増量に
役立つ献立にしたい！！」
「作る時間がない！！」こんな悩みを抱えている方！！！
このブログを見れば
解決します！！！
もくじ
筋肉をつけるのに食事を気をつける理由
筋肉をつける方法で
1番有名なのは
筋肉トレーニング
いわゆる
筋トレが良いと
言われていますが、
筋トレだけでは
効率的に
筋肉をつける
ことができないんです！！
筋肉を効率よく
つけようとした時に
必要なのが
今回のテーマの食事なんです！！
なぜ？食事をすると
効率的になるのか、
筋トレは筋肉を破壊して
新しい筋肉を作っていくという
サイクルを繰り返して
いくのですが、
破壊された筋肉に必要なのが
食事で摂取する
タンパク質を含んだ
バランスの良い食事が良いとされています！！
でも、、
タンパク質を含んだ
良い食事ってなに？？
仕事や、家事、育児、勉学をしながら
筋トレをして、料理の勉強、
実際、自分で作ってみて
上手く作れるまで
時間をかけて、、、
そんな時間はない！！！
そこで！！！！
食事で筋肉をつけたいけど、自
分で作る時間がない人必見です
ググったり
YouTubeを見ていると
「筋肉が簡単につく筋トレ方法」
「筋肉に効果的なレシピ」
いっぱい検索結果が
出てくると
思うんですが、、
実際自分で作るのって
難しくないですか？？？！！
それを解決してくれるんのが、
筋肉食堂の宅食サービス！【筋肉食堂DELI】
渋谷・六本木・銀座など都内に6店舗を展開する美味しい高タンパク・低カロリー料理の大人気のレストラン！！
筋肉増量に役立つレシピ料理が
冷凍された状態で、
自宅に届いて
温めたら、すぐに食べれるお手軽さ！！
しかも！！
注文をしてから作って
そのまま瞬間冷凍しているので
美味しさをギュッと凝縮！！
鶏肉・魚が選べる
メニューが選べて
鶏肉派・魚派どちらでも
好きな方が選べます！！
トップメニューから
自分の目的にあった
レシピを簡単に選べるので
↓メニュー選びに困りません！！↓
5食で6,480円〜
なんか高い気がしませんか？
でも、よく見てください！！！
5食で6,480円です！！
1食1,296円〜になっています！！
これって、
普通に外食した時より
安くないですか？？
しかも！！
冷凍なんで好きな時に
食べれますし！！
後片付けも楽だから
自分で作った時の
手間や時間を考えると
かなりコスパ良いです！！
もし自分に合わないと思っても
次から買わなければ
良いだけですし！！
普通に食事するのと
値段的に変わらないので
試してみる価値ありだと
思います！！
気になった方は
↓から筋肉食堂まで行けますので
最後まで、
呼んで頂き
ありがとうございました。
少しでも
お役に立てたら嬉しいです。
